인포위드(inforwith)

안녕하세요 티니민입니다. . 열돔현상으로인한 무더위로 아주 푹푹찌는 요즘입니다. 늦은밤중에도 더위는 가실줄 몰라 요즘 같은 때에는 에어컨이 풀 가동되고있는데요. 실제 저희 집에도 에어컨, 써큘레이터, 선풍기가 동시 작동하는 시간이 훨씬 길어졌습니다. 비교적 에어컨의 시원한 공기의 순환이 적은 작은방은 거실과 온도차가 극명하여 마치 찜질방을 연상시키더라구요….. 단 좋은점이 있다면, 베란다에 널어놓은 빨래가 아주 빠른 시간안에 건조된다는 점 정도요….? 현재 거주하고있는 집에서 에어컨을 설치하면서 실외기 커버도 구매하였는데요, 여러분은 실외기에 주의를 기울이고 계신가요? 보통 실외기의 경우 베란다나, 건물외벽에 설치되기 때문에 한 여름에 뜨거운 햇빛에 그대로 노출되게 됩니다. 또한 에어컨이 가동되면서 발생..

안녕하세요 티니민입니다. 집에 쌀이 똑! 떨어져 주문하려다가 지인에게 추천받은 곤약 쌀이 기억나 곤약 쌀에 대해 포스팅해보려고 합니다. 곤약은, 구약나물의 알줄기를 건조, 분쇄, 도정의 과정으로 만들어진 mannan(만난)이 물과 만나면서 생기는 점성에 알칼리성 응고제를 첨가하여 만들어진 것을 의미합니다. 마트에서 많이들 보셨을 거예요! 곤약의 ‘글루코만난’이 장을 깨끗하게 하여 변비를 예방하고 칼로리가 낮아 다이어트 식품에 적합하다고 하네요! 단, 곤약의 특유의 향 때문에 기호에 따라 호불호가 많이 갈려지는데요. 저는 데쳐먹거나, 소스와 곁들여서 먹는답니다. 혹은 부대찌개나 어묵탕에 함께 넣으면 쫀득하고 탱탱한 식감 때문에 음식의 맛을 더 살려주더라고요! 그래서 저에게 곤약은 호!! 입니다Jㅋㅋ 곤약 ..

안녕하세요 티니민입니다. 최근 큰 화재사고가 여러건 발생하면서 경각심을 가지게 되었는데요. 많은 분들이 출퇴근 및 등학교 등에서 많이 활용하는 대중교통인 지하철에서 화재가 발생했을 경우에 대한 대피요령에 대해 작성해보려고 합니다. 운행중인 지하철 열차내 화재뿐만아니라, 지하철 역사내 화재는 굉장히 위험합니다. 2003년 2월 18일에서 발생한 ‘대구지하철 화재참사’ 모두 기억하시죠? 수많은 사상자가 발생했던 방화사건으로 수많은 인명피해를 냈습니다. 그때 당시 기관사의 잘못된 판단으로 객실내에 이용객들이 갇히게 되면서 안타깝게 희생을 당하셨죠. 그 이후로 전체적인 개편이 이루어지기는 했지만 사실 우리가 미리 인지하고 있지 못한다면 소용이 없다고해도 과언이 아니겠죠. 지하철에는 ..

안녕하세요 티니민입니다. 오늘은 저도 고충을 겪고있는 주제에대해 포스팅해보려고합니다. 저희 가족에겐 아주 귀여운 노령견 댕댕이가 있는데요. 요즘 높은 습도와 온도로 산책을 자주 못나가 아주 스트레스 받아하고있습니다. 사실 노견이라 관절에도 좋지 않아 오랜 산책은 좋지 않다고 권고받았는데, 아이들에겐 밖에나가서 마킹하고 냄새맡는게 가장 큰 스트레스 해소법이잖아요! 그래서 오늘은 뜨거운 여름 댕댕이 산책시 주의할 사항에 대해서 포스팅하려고 합니다. 오늘의 날씨는 한낮 33도에 육박한데요, 이런 한여름 날씨에 아스팔트의경우는 기온의 2배가까이까지 올라간다고합니다. 오늘 기온이 33도니, 아스팔트는 약 70도에 달한다는 의미죠. 강아지는 몸체 자체가 낮기 때문에 아스팔트에서 올라오는 열기에 더 가까이 노출됩니다..

안녕하세요 티니민입니다. 점점 햇빛이 강해지고는 계절입니다. 바람이 불어도 뜨거운 햇볕 아래에서는 저절로 인상이 찌푸려지고 피부가 따가워지죠. 뜨거운 햇볕에 잘 맞는 선크림의 중요성에 대해 소개하려고 합니다. 자외선은 UVA와 UVB로 나뉩니다. UVA - 피부를 노화시킴 - 이른 아침 ~ 해가 지기 전까지 피부에 침투 - 눈에 보이는 화상은 없지만, 피부를 노화시키게끔 태닝 UVB - 1년 내내 비슷한 강도(이른 아침, 늦은 오후에도 주의 필요) - 피부에 화상을 입는 자외선( 오랫동안 햇빛에 노출될 경우 꺼풀이 벗겨지는 경우) 우리는 흔히 보통 햇볕이 뜨거운 여름에만 자외선차단제를 발라야 한다고 생각합니다만, 흔히 하는 착각 중에 하나입니다. 겨울스포츠를 즐기시는 분들이라면 아주 잘 알고 계실 텐데요..

안녕하세요 티니민입니다. 며칠 전 황사가 무척 심했던 날 저녁으로 삼겹살을 구워 먹었는데요! 옛날(?)부터 황사 먼지는 돼지고기로 깨끗이 비워줘야 한다는 얘기를 들었던 적이….:) 그때 먹고 남았던 채소와 삼겹살로 제육볶음으로 저녁을 차리려는데, 채소가 아주 시들시들 해졌더라구요……….:( 오늘은 빠르고 간결하게 시들해진 채소를 싱싱하게 살리는 법 빠르게 공유해드립니다! 바로 약 50도의 따뜻한 물에 채소를 담가 놓는 방법인데요! 요리를 준비하는 동안 세팅만 해놓으면 되니, 아주 간편하답니다. 따뜻한 물은 찬물과 뜨거운 물을 5:5 비율로 섞어주시면 됩니다. 저는 추가로, 그 물에 손을 넣어보고 목욕탕에 있는 ‘이벤트 탕’을 생각했죠. 우리 동네 ‘이벤트 탕’이 47도로 기억하거든요. 그 비슷한 온도로 ..

안녕하세요, 티니민입니다. '집에서 그릭요거트 만들기' 편에서 남은 유청을 이용하여 리코타 치즈 만드는 법에 대해 포스팅하겠습니다. 오늘도 아주 간단하고 빠르게 시작하겠습니다J 유청, 우유, 식초 또는 레몬즙 입니다. 우유와 유청을 1:1 비율로 섞어주고 간이 필요한 경우 소금을 쳐주세요! 전 짭쪼름하게 먹기 위해 소금을 넣었으나 너무 소심했는지 간이 1도 없었어요..:( 중불로 켜고 살짝 저어주세요! 끓이다 보면 위의 사진처럼 가장자리부터 분리되는 게 보이실 거예요! 이때 식초 or 레몬즙 2스푼~3스푼을 넣어주세요! 양이 많지 않아 중간 사이즈 스푼으로 2스푼 넣었는데, 조금 더 넣어도 될 거 같아요! 완성본에 맛이 1도 없었거든요……….: ( 식초를 넣은 후에는 절대 젓지 마시고 그대..

안녕하세요, 티니민입니다. 너튜브 알고리즘을 통해 알게 된 ‘셀프 그릭요거트 만들기’를 소개하려고합니다. 빠르고 간단하게 공유해 드립립니다. 바로 아래 사진을 참고 부탁드릴게요! 우유&농후발효유(그릭요거트 만들기 전 상온에서 1시간 정도 두어주세요!꼭! ) , 면 보자기 우유와 농후발효유를 넣고 저어줍니다. 저어줄 때는 나무젓가락을 이용해주세요! 전자레인지에 돌려주세요! 따뜻하다고 느낄 때까지 돌려주시면 됩니다. 전 총 4분 30초를 돌려주었습니다. ( 2분 30초 – 1분 – 30초 – 30초 만져가봐며 돌려줬어요) 이대로 전자레인지 안에 두고, 아무도 못 건들게 쪽지를 써 붙이고 자러갑니다J 아침에 일어나, 확인하니 순두부처럼 몽글몽글하게 되었어요! 유청을 빼주기 위해 체반과 면보를 준비한 후에 면보..

내성발톱, 내성발톱 자가치료, 내성발톱 교정기 안녕하세요 티니민입니다. 오랜만에 포스팅하게 되는 거 같습니다. 일주일에 2~3편의 포스팅을 하겠다고 맘을 먹었는데, 이래저래 일이 생기면서 쉽지 않네요! 오늘은 생각보다 많은 분들이 앓고 있는(?) 내성 발톱에 대해 포스팅해보겠습니다. 내성 발톱(ingrowing nail) : 내성 발톱은 흔히 보이는 발톱 질환 중 하나로, 주로 엄지발톱에 발생하며 발톱이 살 속으로 파고들어 염증과 통증을 유발하는 질환입니다. 발톱이 살을 지속해서 누르게 되는 것으로 시작하는데, 통증으로 인해 오히려 발톱을 깊게 깎아 낼 경우 살 속에 숨어 잘리지 않은 발톱 파편이 살 속을 파고들어 더 상태가 악화하기도 한다고 합니다. 무좀 방치(발톱의 두꺼..

체했을때, 체했을때 손따기, 체했을때 손따는 위치 출저:네이버이미지 안녕하세요 티니민입니다. 음식을 급하게 먹거나 스트레스로 인해 체하는 경우가 많은데요. 또한 정말 자기가 생각했을 때 아무이유없이 체하는 경우도 있지요 오늘은 체했을때 대처방법에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 체했을때, 체했을때 손따기, 체했을때 손따는 위치 - 체했을때 증상 1. 설사 2. 속이 메슥거림 3. 상복부 통증 4. 구역질 5. 식은땀 6. 손발이 차가워 짐 체했을 경우 위와 같은 증상이 나타탈수가 있어요. 이 증상을 확인하시고 체했다고 판단이 되시면 이제 대처를 해야하는데요. 해결방법을 같이 보시죠 - 지압 출처:네이버이미지 손가락 엄지와 검지 사이를 지압해주는 방법이 있는데요. 이 지압방법은 흔히들 많이 알고 계시는 지압..